A través de un comunicado oficial, la Secretaría General de la Comunidad Andina (CAN) expresó “su más profundo rechazo frente a los actos de violencia llevados a cabo por grupos delincuenciales terroristas en uno de sus países miembros, la República del Ecuador”. Esto, según el documento, “en consonancia con los principios e ideales fundacionales del proceso de integración andino”.

En el escrito, publicado la noche de este martes 9 de enero, manifiesta su solidaridad y respaldo al Gobierno del Ecuador y reafirma su plena disposición para servir como una plataforma que coadyuve a la coordinación entre Bolivia, Colombia, Ecuador y el Perú en su lucha contra la violencia y el crimen organizado internacional.

Todo esto con el fin de “reafirmar el imperio de la ley, la protección de los derechos y el bienestar de los ciudadanos andinos”.

Finalmente, desde la Comunidad Andina exhortan a que el Ecuador haga “uso de todos los medios que le franquea la ley para erradicar esta amenaza transnacional que atenta contra su ordenamiento democrático, en el cual los ciudadanos ecuatorianos han cifrado todos sus anhelos políticos”.

El telégrafo 

Perú declaró en estado de emergencia su frontera norte. Esta decisión se adoptó tras los atentados delincuenciales registrados en Ecuador desde el 8 de enero de 2024.

El presidente del Consejo de Ministros de ese país, Alberto Otárola, dijo que se declaró el estado de emergencia toda la frontera norte del Perú.

"Nuestra solidaridad con el hermano país de Ecuador frente a los hechos que enfrenta. La Policía de Perú redobla medidas de seguridad en la zona de frontera con el vecino país. Se declara en estado de emergencia toda la frontera norte del Perú", señaló Otárola.

El Ministerio del Interior de Perú señaló que efectivos de la fuerza pública reforzarán la seguridad de su territorio.

"La presidenta Dina Boluarte ha dispuesto que los titulares del Ministerio de Defensa y del Interior de Perú viajen inmediatamente a Tumbes para coordinar el resguardo de las fronteras", añadió Otárola.

Por su parte, el ministro del Interior, Víctor Torres Falcón, dispuso el envío inmediato de un contingente de la Dirección de Operaciones Especiales de la Policía peruana para reforzar la seguridad en la línea de frontera con Ecuador.

El telégrafo 

Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), dijo que es necesario volver al uso de mascarillas. Esto debido a un crecimiento en los casos de covid-19.

"Las enfermedades respiratorias causadas por covid-19, la gripe y otros patógenos han aumentado en muchos países durante semanas y se espera que esto continúe después de las recientes festividades", escribió Ghebreyesus.

 

 El funcionario recomendó al público hacerse una prueba cuando sea necesario. Además, dijo que en un caso de contagio lo mejor es someterse a un tratamiento para evitar enfermedades graves o la muerte.

En cuanto los gobiernos, Ghebreyesus dijo que deberían brindar acceso a pruebas, tratamientos y vacunas. Las inoculaciones son la principal forma de luchar contra el aumento de casos de la enfermedad.

Por último, el Director de la OMS recordó que hay que seguir las recomendaciones de los expertos. Esto con el fin de contrarrestar los efectos de una nueva ola de covid-19.

El telégrafo 

 

La embajada de Estados Unidos en Ecuador compartió el mensaje enviado por Brian A. Nichols, subsecretario para Asuntos del Hemisferio Occidental, del Departamento de Estado de Estados Unidos en apoyo a la difícil situación que vive el Ecuador.

El mensaje del alto funcionario estadounidense, donde ofrece toda la asistencia posible al gobierno ecuatoriano para enfrentar a estos grupos terroristas, fue difundido en la red social X la tarde de este martes 9 de enero del 2024, en el marco de la la ola de violencia que azota al país.

«Extremadamente preocupado por la violencia y los secuestros el día de hoy en Ecuador. Los Estados Unidos apoya al pueblo de Ecuador. Estamos listos para brindar asistencia al gobierno ecuatoriano y permaneceremos en estrecho contacto con el equipo del Presidente Daniel Noboa respecto a nuestro apoyo», dice el mensaje de Nichols.

El presidente Noboa declaró este martes un «conflicto armado interno» después de que un comando fuertemente armado ocupó durante unas horas el canal TC televisión en la ciudad de Guayaquil, la segunda ciudad más importante del país y epicentro de la violencia.

La jornada de violencia azotó varias ciudades del país, donde se han presentado motines en seis cárceles y se registraron otros actos violentos en Quito.

Noboa ya había declarado la noche del lunes el estado de excepción por 60 días, con toque de queda durante la noche y madrugada, pero la medida no evitó que el caos se apoderara de varias ciudades y provincias del país.
 
Teleamazonas 

 

Si en 2024, algunos de sus propósitos incluye comer saludable, correr más o dormir mejor, tome nota de estas cinco apps móviles del mundo 'fitness'.

Nuevo año, nuevas metas. Y en 2024, muchos de los objetivos del llamado 'Vision Board' de las personas incluye estar saludable, ejercitarse más en casa o alcanzar paz mental. Y para cumplir estas ambiciones, hay cinco apps móviles que lo pueden ayudar. PRIMICIAS revisó varias de las mejores aplicaciones, para celulares con sistema Android y de Apple, y seleccionamos cinco, con base a su facilidad de uso, precio y experiencias del usuario.

Nike Training Club

En varios de los listados de portales de 'fitness' especializados, siempre se repite una aplicación: Nike Training Club. Se trata de una de las apps más populares para quienes buscan asesoría directa de un entrenador, al menos virtual y sin gastar lo que cobra un profesional privado. Así es, la app de Nike es completamente gratis desde 2020 y ofrece más de 100 videos de ejercicios, y algunos de ellos son en vivo. Cuando el usuario descarga la app, el sistema le pregunta qué tipo de ejercicio está acostumbrado a realizar, y para qué lo desea: masa muscular, bajar de peso u otra razón.

Con base a las respuestas, se crea una rutina personalizada que puede ser monitoreada.


Fitbit

Hay otra aplicación móvil muy popular y creada a partir de uno de los primeros dispositivos de 'fitness' de la industria. Se llama FitBit, el nombre del smartwatch que se ha popularizado entre corredores y atletas aficionados. La app también es gratuita, pero se requiere comprar el reloj inteligente para usar todas sus funciones, y sincronizar ambos sistemas. Los nuevos modelos de FitBit cuestan desde USD 200 en Amazon. 


Una vez sincronizado, la app es capaz de rastrear su actividad física, sueño y ritmo cardíaco. También proporciona información detallada sobre su salud y permite establecer metas diarias

 ranking de las mejores apps de Forbes, la herramienta FitOn recibió un puntaje de 4,6. Es la segunda mejor puntuada entre cientos de plataformas analizadas. Un punto a favor de esta app es la disponibilidad de clases en vivo de entrenadores certificados. También ofrece una guía para meditar, consejos para llevar una mejor alimentación, por ejemplo, cómo reducir la ingesta de dulces, y hasta tips para dormir de forma placentera.

Aunque todo viene con un precio: el plan básico es USD 30 al año
Calm Debido a que el bienestar mental y el sueño son tan importantes como hacer ejercicios, PRIMICIAS le recomienda una app probada por este equipo. Se llama Calm y tiene varios años en el mercado de apps de 'wellness', y está disponible en iOS y Android. Si bien tiene algunas funcionalidades gratuitas como sonidos relajantes para conciliar el sueño, la suscripción de USD 5,83 por mes, le permite abrir otras funciones.

Puede tomar cursos de meditación guiada por expertos, y escuchar historias relajantes e inspiradoras antes de dormir

BodyBuilding Si busca una forma eficiente de mantenerse en forma en poco tiempo y levantar masa muscular, hay una app recomendada: BodyBuilding.  Ofrece rutinas de entrenamiento de pocos minutos, sin necesidad de muchos equipos, y es ideal para las personas ocupadas, pero que siguen amando hacer ejercicios. Incluye además recomendaciones para elegir bien los alimentos, aunque siempre sugiere antes visitar una nutricionista si el usuario posee alguna condición médica.

Su precio es bastante cómodo: USD 5,99 al mes.

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